No sabemos lo importante que es tener unos pies sanos y cuidados hasta que nos empiezan a doler o salir ampollas. Esto significa que los hemos sobrecargado dado que nuestros pies aguantan nuestro peso y nuestros excesos.
Además, estos dolores y molestias se han incrementado en los últimos meses después del confinamiento. La gente ha pasado de tener una vida especialmente sedentaria a practicar de repente un deporte más agresivo como es el running. Esta conducta ha llevado a que las consultas podológicas se llenen más de lo habitual como explica un artículo del blog del Instituto Valenciano del pie.
Usa cremas hidratantes y seca tus pies para evitar hongos
Los expertos en este mismo artículo inciden en la importancia de cuidar nuestros pies a través de la hidratación y de la higiene. El uso de cremas hidratantes para pies, dejarlos en remojo con agua tibia y secarlos cuidadosamente para evitar la aparición de hongos son algunos de los factores que debemos tener en cuenta para que nuestros pies estén sanos.
En don algodon, como ya sabéis, defendemos el derecho natural a estar en las nubes y un simple gesto como caminar por la arena o mojarnos los pies en el mar, nos afecta directamente a nuestras emociones, haciéndonos sentir más frescos y vitales.
Otra técnica llamada reflexología podal ha ido haciéndose hueco en el mercado y son muchos los que acuden a consultas especializadas para que se les practique. Consiste en masajear las plantas de los pies de manera que todas las partes del cuerpo como los órganos y los músculos también son tratados de forma indirecta, dado que están conectados a esta parte del pie.
La importancia del calzado para proteger tus pies
Por otro lado, también incide el calzado que llevemos. A todos nos gusta arreglarnos y usar zapatos de tacón de vez en cuando, a pesar de que se convierta en el enemigo número uno de nuestros pies, dado que este desnivel hace que nuestro cuerpo tienda a echarse hacia delante y genera sobrecargas en nuestros músculos.
Siempre es mejor usar zapatos comodos con un poco de altura que ayude al equilibrio del cuerpo. Ahora en verano debes optar por sandalias con plataforma. En don algodon tenemos las sandalias de cuña de plataforma con suela de PVC antideslizante. Tienen un cierre tipo pulsera con hebilla y acabado en yute trenzado que aporta diseño a la vez que seguridad.
Si prefieres zapato cerrado, puedes optar por zapatillas de deporte mujer que se adapten 100% a la forma de la planta del pie. Sirven para practicar deporte ligero como andar o para pasear por la ciudad. Las zapatillas deportivas van de la mano de un par de calcetines de algodón cómodos que nos continúen protegiendo los pies. Puedes utilizar calcetines invisibles, muy discretos o si prefieres enseñarlos, te recomendamos los calcetines tobilleros que muestran el detalle de raya con logo don algodón. El empeine de este tipo de calcetín es transpirable y posee una parte central con un ajustable antiarrugas.
Ahora que ya sabes la importancia de cuidar tus pies, pon en práctica todos nuestros consejos. ¡Ganarás en calidad de vida!
